Bermasalah Dengan Perut Buncit? Begini Solusi Menguranginya

Bermasalah Dengan Perut Buncit? Begini Solusi Menguranginya

sumber: buitiva.com

BATAMNEWS.CO.ID, Jakarta - Mengurangi lemak di tubuh terutama di bagian perut biasanya dilakukan dengan solusi berolah raga. Memang lemak perut yang berlebihan khususnya lemak visceral tidak baik untuk tubuh. Dikutip dari boldsky.com, bila tak segera diatasi, lemak ini bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, sakit jantung, gangguan tidur, diabetes, depresi, bahkan disfungsi seksual.

Mengurangi lemak diperut dapat dikurangi dengan mengatur pola makan sehat, seperti rutin minum air lemon. Minum air lemon jadi salah satu cara mudah untuk mengecilkan perut buncit. Memang hasilnya tidak instan, tapi bisa jadi salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah lemon tak hanya mengandung vitamin C, tapi juga bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat.

Buah lemon yang kaya serat, bebas lemak, rendah sodium dan rendah kolesterol pun dinilai sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Mengonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan hormon. Bagaimana mengkonsumsinya?

Segelas Air Lemon hangan di Pagi hari

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, air lemon perlu diminum pada pagi hari dengan perut yang masih dalam keadaan kosong. Ya Selama Anda tidak memiliki masalah atau gangguan lambung, minum segelas air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk lemon di pagi hari bisa jadi cara sehat mengecilkan perut buncit.

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum air lemon. Kenapa? Karena saat tubuh belum mengonsumsi apa pun, tubuh bisa melakukan proses detoksifikasinya dengan minum air perasan lemon yang dilarutkan dengan air hangat. Kerja dan fungsi hati bisa lebih ringan dan bisa mengoptimalkan proses penurunan berat badan.

Saat air perasan lemon dan air hangat dikonsumsi bersamaan, metabolisme tubuh akan meningkat. Efeknya pun akan membantu mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Lemak berlebih pun bisa dipecah dengan lebih optimal lagi.

Imbangi dengan Makanan Sehat

Pastinya jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga teratur. Untuk memiliki tubuh yang sehat, pastinya harus ada usaha yang dilakukan setiap harinya.


(elz)

 

Komentar Via Facebook :
close

Aplikasi Android Batamnews