Apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan? Jawaban untuk ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang rendah kalori atau nol kalori. Makanan ini akan membakar lemak. Hal ini membantu kita menurunkan berat badan secara efektif. 

Makanan dengan kalori negatif dapat memuaskan rasa lapar Anda secara efektif.  Bagian terbaik dari kalori negatif adalah membakar lebih banyak lemak dalam tubuh. Makanan ini membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, karena otak Anda mengirimkan sinyal bahwa perut Anda sudah penuh karena kadar air yang tinggi. 

Anda juga bisa minum segelas air sebelum makan dan Anda akan segera merasa lebih kenyang. Hanya makanan kalori negatif dengan gizi tinggi yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. 

Ada beberapa jenis makanan yang  rendah nutrisi. 

1. Seledri: 75% dari seledri mengandung air dan 25% mengandung serat. Ia juga memiliki natrium, kalium dan ini akan membantu mengisi kembali tubuh Anda dengan elektrolit. 

2. Aragula: ini membantu dalam melangsingkan pinggang Anda dan kaya akan Vitamin A, K dan C, dan nutrisi lain seperti kalium. 

3. Asparagus: Asparagus mengandung tingkat yang baik dari asam amino. Bertindak sebagai diuretik yang membantu dalam membilas cairan yang berlebihan dari sistem. Ini adalah salah satu makanan rendah kalori terbaik yang dapat Anda makan. 

4. Mentimun: 100 gram mentimun hanya mengandung 16 kalori. Ini berisi air, vitamin C dan sifat anti-inflamasi. Mentimun adalah salah satu dari makanan rendah kalori untuk menurunkan berat badan. 

5. Brokoli: Brokoli penuh dengan antioksidan yang juga membantu memerangi penyakit seperti kanker. Brokoli menyediakan sejumlah vitamin dan mineral bagi tubuh dan dianggap sangat bergizi. 

6. Kembang kol: Memiliki nol kalori dan tinggi vitamin C. Kembang kol memiliki banyak serat dan merupakan makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Dianggap sebagai salah satu makanan bebas lemak. 

7. Tomat: mengandung lycopene, antioksidan kuat yang memerangi serangan jantung dan stroke. Selain menurunkan berat badan, tomat mampu mencegah kolesterol dan hipertensi.  

8. Selada: mengandung mangan, vitamin B dan asam folat. Salada  juga mengontrol kadar gula darah Anda. Salah satu makanan terbaik yang terdaftar sebagai makanan rendah kalori untuk menurunkan berat badan. ***